找朋友圈微商买了个代餐蛋白棒和压片糖果，感觉这个吃了很容易饿是不是买到假货了？

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现在很多这种网红减肥产品，其实都是噱头，减肥的关键就是饮食管控，像我现在坚持中午饭基本是水果-蔬菜-蛋白-主食，按这个顺序吃，早餐和晚餐就喝一杯康宝莱奶昔，这样才是真正能帮助健康瘦身的方式哦~； 这只能说是你自己消化功能比较好，这种代餐蛋白棒、压片糖果的，只是一定的充饥作用，吃了这些，要喝大量的水 才会有一定的饱腹感。所以并不是买到假的，只是效果大不大的问题以及跟自身有关。；

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