改善肩周炎还是王九正靠谱
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肩周炎是我们最常见的肩关节疾病，尤其在中老年朋友中，俗称“五十肩”。然而，近年来，肩周炎的发病率正朝着低龄化发展。遗憾的是，由于很多人不能正确认识肩周炎，所以在预防和改善方面存在很多误区。
误区# 3360肩周炎不需要看医生。
肩周炎的早期症状是肩膀疼痛，压痛，行动不便，有时晚上会醒，睡觉时肩膀压不动。后期表现为肩关节粘连，活动功能明显受限，不能提手、梳头、穿衣、洗脸，部分局部肌肉僵硬、紧张或肌肉萎缩。
早期症状通常很少被重视。很多患者因为怕疼，不敢多动关节，以为还是耐心一点好。久而久之，肩关节各个方向的活动受限，严重影响其生活，并伴有持续的疼痛和不适。
因此，当患者自查疑似肩周炎时，不宜拖延，患者应尽早就医，以免加重症状。及时适当的改善可以缩短病程，预防肌力下降、持续活动能力丧失等并发症。
误区二3360疼的时候尽量不要动。
无论病程长短、症状轻重，肩关节的主动活动都应每天进行。如果长期不锻炼肩关节，很容易发展成“肩周炎”。只有运动才能“撕裂”附着在你肩关节上的韧带和软组织。但并不是说运动强度越大越好。以不产生剧烈疼痛，局部舒适为宜。
这是关于肩周炎最常见的两个误区。因此，我们有必要及时预防肩周炎。
怎样才能预防肩周炎？
1.御寒保暖。这是非常重要的一点。为了避免肩膀僵硬和疼痛，你必须保暖，避免感冒，尤其是在空调房里。最好戴个披肩保护肩膀。
2.有效锻炼。运动可以带动关节的运动。如果感觉肩膀很痛，可以适当摆动，使用担架或哑铃凳进行锻炼。但也要注意活动量，避免肩部受伤。
3.纠正你的姿势。姿势长了自然会导致局部僵硬疼痛。你应该调整你的姿势，以避免不正确的姿势造成的劳损。
4.注意你的饮食。注意自身饮食，有效调理气血，有助于活血化瘀。多吃维生素含量高的食物，可以缓解肩痛。同时要有效补钙，平时避免单一饮食，减少生冷食物的刺激。
5.注意休息。疲劳会导致疼痛加重和肌肉僵硬。平时一定要注意休息。晚上不要一个姿势玩手机。你必须保证充足的休息时间，减少工作量。工作期间也要适当休息，不要长时间伏案工作。
6.目前改善肩周炎最安全有效的方法就是中药外敷。比如王九正黑膏药，由30多种纯中药制成，功效温和独特。涂于患处，直达病灶，活血化瘀，消炎止痛，祛湿散寒，疏通经络，消除体内无菌性炎症。同时，膏药中的有效成分可以促进局部血液循环，增加营养液的供给，恢复受损组织的生理功能，从而达到标本兼治的效果！
肩周炎是我们常见的骨科疾病之一，及时预防和治疗会有很好的预后。王九正的黑膏药是一盒十贴150元，配一瓶追风酊喷雾88元。一个疗程就是5盒膏药加喷剂，按疗程来效果更好！
