颈椎病危害这么大保守改善哪个方法好呢？

2022-08-03 05:01:36 浏览：324 作者：管理员

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随着社会的发展，越来越多的人从事室内工作，尤其是电脑的使用。很多人在电脑前坐半天甚至更久。忙碌一天后，你会感到背痛吗？如果你的脖子感到酸痛、僵硬，甚至发出响声，那就说明你的颈椎正在遭受折磨。它与颈椎肩形成十字，支撑着我们的头部，也是连接大脑与身体的必经之路。如果不好好保护自己的颈椎，全身都会生病。

颈椎病的危害：

1.因椎动脉受压导致行走不稳甚至突然晕倒，造成严重后果；

2.由于颈椎间盘突出等因素，压迫神经根，严重者出现肌肉萎缩；

3.因为颈髓或脊髓的动脉血管受到刺激和压迫，造成大小便失禁；

4.刺激或压迫颈椎旁的交感节后纤维，导致视力模糊甚至失明、耳聋；

5.颈椎骨质增生，骨刺压迫颈神经根和脊髓，导致四肢瘫痪；

随着颈椎病发病率的增加，我们都知道颈椎病的危害，所以一旦发现自己的颈椎有问题，就需要及时预防。接下来，我们来看看一套颈椎康复操。

每个动作开始时，放松颈部和肩部，慢慢向上拉伸颈部。动作轻柔和缓，速度类似太极拳；从小到大，活动度保持在生理范围内，即屈、伸、侧屈约40度、侧旋约75度。活动量应该是颈部和肩部的轻度酸和热以及可忍受的疼痛。不要快速用力过猛。运动靠坚持，每组持续10分钟左右，2~4组/天。

1.向前弯曲，向后伸展。慢慢将颈部向前弯曲到最大限度，保持5秒钟，然后回到原来的位置；慢慢向后倾斜颈椎到最大限度，保持5秒，然后回到原来的位置。重复10次。

2.转动你的脖子，看看你的脚后跟。慢慢向上拉伸颈椎，将头颈转向左侧，向后向下看对侧脚的脚后跟。达到最大幅度时，用力拉伸颈部，保持5秒左右，复位后在另一侧重复同样动作。做10次。

3.回头看月亮。向左转头，眼睛向左后45度看。达到最大时，伸长脖子，保持5秒左右。复位后，右侧重复同样动作。重复这个动作10次。

4.小鸡们起飞了。双脚分开与肩同宽站立，双手放在身后，向后伸展；同时，头颈部尽量后仰，颈肩背部肌肉用力收缩5秒；然后颈部和肩部肌肉放松，回到原来的位置。重复这个动作10次。

5.摇摇你的肩膀。双手自然下垂，肩膀由中立位向后转，背部向上，前部向上，前部向中立位依次转动，最多做10次缓慢摆动，然后由前向后反方向慢慢转动10次。

颈椎病的改善不仅需要良好的康复锻炼，还需要有效的改善方法。目前改善颈椎病最安全有效的治疗方法是膏药贴敷，如王九正黑膏药，由30多种纯中药制成。其功效温和独特，可直接涂于患处，活血化瘀，消炎止痛，通经活络，祛湿散寒，消除其内无菌性炎症，促进局部血液循环，加速营养液的供给，恢复其生理功能。后期配合适当的运动，可以达到很好的治疗和改善效果。

任何疾病都是宜早不宜迟的，颈椎病也是如此。一旦发现，要及时改进。王九正黑膏药对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等骨科疾病改善效果好，治愈率高，不易复发。深受广大患者的欢迎。患者的信任是进步的动力，产品的改进是对患者的回报。