创业者的心理修炼！
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创业者的心理修炼！ 针对这两点，写一些具体的心理培养方法，是我瞎想出来的，因为我对心理学了解不多，不知道是否合理。如果这些心理做法可行，那么适合所有人，尤其是意志薄弱、缺乏自信的人，而不仅仅是创业者。
第一种：增强自信
培养的关键：主要是精神锻炼和精神刺激。也可以辅以行动和行为疗法，以心理学为基础。对于一个想要成功的人来说，自信是如此重要。自信和成功相辅相成。越自信越成功。第一步：积极锻炼。
不健康的身体会影响人的心理健康，从而导致精神疲劳、缺乏自信或抑郁等身心现象。健康是我们革命工作的本钱，是一切的基础，是最重要的阵地。
第二招；平时说话要精力充沛。
大声说话可以在不知不觉中增强人的自信。比如在公共场所大声唱歌，也可以锻炼很多，提高自信心，减少一些人的社交恐怖症状。第三个措施：经常参加一些对抗性的娱乐活动，比如辩论赛、体育比赛，或者参加其他具有挑战性的活动，有意识地锻炼自己。
第四个措施：精神上的自我激励。
这其实是心理学上的一种心理自我暗示方法。这种方法也用于治疗一些精神疾病。要求：心理训练是一个长期的过程。
第二种：心理压力释放
实践分析：在做生意的过程中，我们经常面临各种压力，包括工作、人际关系、家庭。如果这个压力太大，就会造成心理冲突，严重影响人的健康。压力过大会耗费我们大量的时间和精力，降低我们的工作效率，有时甚至会影响我们的判断，使我们无法判断自己所处的环境，做出正确的决策。严重的话会严重降低我们的生活质量。所以，一定要有一个好的释放压力的方法。必须说明的是，低程度的压力对人体是有益的，可以使人的精神处于一种活跃的状态，使我们的精神集中在某件事情上，发挥人的潜能，提高工作学习的效率。然而，有一定程度的压力，超过压力，事情就会走向相反的一面。我们这里讨论的是如何应对那种不好的心理压力。
第一个措施：解决心理压力最直接的方法就是找到压力源并消除它。但这只是暂时的，并不能解决根本问题，因为你在创业的过程中可能会经常遇到压力。所以根本的办法是提高人的心理承受能力，承受比较大的心理压力，承受一些比较大的挫折。第二个措施：第一，进行人生观、世界观的转变，对生活持乐观、审慎的态度。所谓的状态，就是不为事情高兴，不为自己难过。一个见多识广的人，可以面带微笑，面对生活中的各种困难。
第三个措施：平时要进行一些简单的自我心理训练，包括第一个公式中的各种方法，提高人的心理承受能力。
第四个措施：采取各种临时性的方法，比如和别人说话，求助，转移情绪，做一些动作(比如深呼吸)，做一些放松甚至发泄情绪的事情，可以暂时缓解一些心理压力。第五个措施：理性分析压力，尽量消除一些不确定性。不确定性也是恐惧的来源之一。同时告诉自己，焦虑不仅无助于解决事情，反而让事情越来越糟，可以说大部分事情并没有我们想象的那么可怕
